Soğukta koşmanın zor tarafı ilk beş dakika. Ondan sonrası genellikle yazdan daha keyifli.
Üç kat yeter: teni kuru tutan bir iç kat, ısıtan bir orta kat, rüzgârı kesen bir dış kat. Dördüncü kat seni terletir ve terlemek soğukta üşümek demektir.
İlk buluşmalar Mart 2027’de başlıyor — takvim açıldığında ilk sen duy.
Soğukta koşmanın zor tarafı ilk beş dakika. Ondan sonrası genellikle yazdan daha keyifli.
Üç kat yeter: teni kuru tutan bir iç kat, ısıtan bir orta kat, rüzgârı kesen bir dış kat. Dördüncü kat seni terletir ve terlemek soğukta üşümek demektir.